atelier de sophrologie (eure)

Atelier de sophrologie

Atelier, Conférence - Débat

Monflanquin 47150

Le 29/01/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Atelier de découverte de la sophrologie dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

Atelier de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Monflanquin 47150

Le 29/01/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Atelier de découverte de la sophrologie dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

Atelier Sophrologie

Atelier

Saint-Pierre-des-Nids 53370

Le 29/01/2026

L’atelier de sophrologie offre un moment de pause et de recentrage pour mieux gérer le stress du quotidien. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, chacun apprend à apaiser les tensions, relâcher le mental et retrouver un état de calme intérieur. Les séances se déroulent en petit groupe pour permettre à chacun de profiter pleinement de ce temps pour soi, dans une atmosphère douce et bienveillante. Les exercices sont faciles à refaire chez soi, pour prolonger les bienfaits au fil des jours. Jeudi 29 Janvier, Durée : environ 1h15 Atelier gratuit – Inscription obligatoire

Soirée Zen

Bien-être, Atelier

La Hague 50440

Le 30/01/2026

Soirée zen au centre aquatique Océalis (sur réservation) - Massages (sur réservation) - Prothésiste ongulaire (sur réservation) - Diététicienne (sur réservation) - Sophrologie - Yoga - Ateliers bien être - Créateurs locaux

ATELIER DE SOPHROLOGIE

Atelier, Conférence - Débat

Mont Lozere et Goulet 48190

Du 29/01/2026 au 12/02/2026

Sur la commune du Bleymard débutera une série de 12 séances de Sophrologie. Ce programme de prévention gratuit offert par les caisses de retraite (cap prévention) s'adresse aux personnes retraitées de plus de 60 ans. Cette action vous permettra de rester actif : relaxation dynamique, respiration et visualisation sont vos alliées ! Réservation obligatoire au 06 42 11 86 68 Cécile Auclair

Ateliers Bien-être Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Civray 86400

Le 29/01/2026

Cicérone et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Atelier réservé aux personnes de + de 60 ans.

Ateliers Bien-être Sophrologie

Bien-être, Atelier

Civray 86400

Du 25/09/2025 au 29/01/2026

Cicérone et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Atelier réservé aux personnes de + de 60 ans.

Yoga au Golf Club de Nampont

Atelier, Sports et loisirs

NEMPONT-SAINT-FIRMIN, 62180

Le 31/01/2026

Yoga au Golf Club de Nampont Bien-être, mobilité, respiration, relaxation Samedi 31 janvier de 9h30 à 12h Nampont-St-Martin ------------------------------ Atelier animé par Nathalie Nolen, préparatrice mentale, sophrologie, hypnose, pleine conscience… Ouvert aux golfeurs et non-golfeurs Tarif : 30€ l’atelier - Infos/réservations : 06 76 64 11 21 ou sur le site : www.coachmental-golf.fr Dans la salle avec vue panoramique sur le golf Crédit : Pixabay

Visite-atelier adultes - De l’énergie des oeuvres à l’énergie du corps

Atelier, Visite guidée, Science et technique, Exposition

Limoges 87000

Le 31/01/2026

Dans le cadre de l'exposition "Les Énergies de la terre" Vivez une expérience sensorielle autour de l’exposition "Les Énergies de la terre" avec un atelier guidé par la sophrologue Catherine Jeannot. Après une déambulation dans les salles avec une guide-conférencière, place à un atelier de sophrologie pour réveiller votre créativité sur tout type de support. Réservation sur le site web en lien.

Visite-atelier adultes - De l’énergie des oeuvres à l’énergie du corps

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Visites et circuits

Limoges 87000

Le 31/01/2026

Dans le cadre de l'exposition "Les Énergies de la terre" Vivez une expérience sensorielle autour de l’exposition "Les Énergies de la terre" avec un atelier guidé par la sophrologue Catherine Jeannot. Après une déambulation dans les salles avec une guide-conférencière, place à un atelier de sophrologie pour réveiller votre créativité sur tout type de support. Réservation sur le site web en lien.

Initiation Relaxation et Sophrologie

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Eaux-Bonnes 64440

Le 01/02/2026

Détente de l'esprit et du corps - Respiration profonde - Assouplissement et Mobilisation articulaire. Pour Adultes. Inscriptions auprès de l'Office de Tourisme

MICRO-FOLIE / Atelier sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Coulonges-sur-l'Autize 79160

Le 04/02/2026

Mercredi 4 février 2026 à 16h30 Descriptif : atelier découverte de la sophrologie pour les adultes proposé par la bibliothèque Contact : bibliothèque municipale de Coulonges sur l'Autize , bibliotheque@coulongessurlautize.com ou au 05 49 06 14 47 Adresse : bibliothèque municipale 1 rue des halles 79160 Coulonges sur l'Autize Gratuit

Atelier Sophrologie - Association Spirales

Atelier, Vie associative

Le Mans 72000

Le 08/02/2026

Si vous vous sentez stressé(e), fatigué(e), ou emporté(e) par le tourbillon du quotidien… Si vous avez l’impression de subir les événements, des difficultés à vous autoriser une pause, ou encore des tensions musculaires ou des douleurs chroniques ? 1h30 heures de sophrologie pour approfondir les techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Zen à Sens

Bien-être

Sens 89100

Du 17/01/2026 au 31/01/2026

Après les festivités de fin d’année et le nouvel an, offrez-vous un moment de bien-être avec la 3ème édition de « Zen à Sens » ! Inspirée de l’initiative « Sports à Sens », Zen à Sens vous propose dès le 17 janvier des week-ends dédiés à votre bien-être et à des moments de ressourcement dans un lieu emblématique de Sens : les Grands Salons de l’Hôtel de Ville. Samedi 17 janvier COMPLET - De 9h à 10h : séance découverte de la sophrologie, avec Gwenaëlle Garot, sophrologue certifiée et praticienne en hypnose. Envie de souffler et de vous recentrer ? Découvrez une méthode douce basée sur la respiration, la relaxation et la concentration. Un atelier accessible à tous pour relâcher les tensions, diminuer le stress et cultiver le bien-être au quotidien. COMPLET - De 11h30 à 12h30 : cours de Yoga animé par Laurence de L’Esprit de Lau Un temps de pratique pour harmoniser le corps et l’esprit grâce aux postures, à la respiration et à la pleine conscience. Samedi 24 janvier De 10h à 11h15 : séance de biodanza, avec Delphine Tardieu. Une invitation à danser, à bouger et à partager en musique pour développer son potentiel humain. Pas besoin de savoir danser : la Biodanza est ouverte[...]

Zen à Sens

Sports et loisirs

Sens 89100

Du 17/01/2026 au 31/01/2026

Après les festivités de fin d’année et le nouvel an, offrez-vous un moment de bien-être avec la 3ème édition de « Zen à Sens » ! Inspirée de l’initiative « Sports à Sens », Zen à Sens vous propose dès le 17 janvier des week-ends dédiés à votre bien-être et à des moments de ressourcement dans un lieu emblématique de Sens : les Grands Salons de l’Hôtel de Ville. Samedi 17 janvier COMPLET - De 9h à 10h : séance découverte de la sophrologie, avec Gwenaëlle Garot, sophrologue certifiée et praticienne en hypnose. Envie de souffler et de vous recentrer ? Découvrez une méthode douce basée sur la respiration, la relaxation et la concentration. Un atelier accessible à tous pour relâcher les tensions, diminuer le stress et cultiver le bien-être au quotidien. COMPLET - De 11h30 à 12h30 : cours de Yoga animé par Laurence de L’Esprit de Lau Un temps de pratique pour harmoniser le corps et l’esprit grâce aux postures, à la respiration et à la pleine conscience. Samedi 24 janvier De 10h à 11h15 : séance de biodanza, avec Delphine Tardieu. Une invitation à danser, à bouger et à partager en musique pour développer son potentiel humain. Pas besoin de savoir danser : la Biodanza est ouverte[...]

Atelier de sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Monflanquin 47150

Le 19/02/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Atelier de découverte de la sophrologie dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

Atelier de sophrologie

Atelier, Conférence - Débat

Monflanquin 47150

Le 19/02/2026

Cathy De Almeida, sophrologue, propose des ateliers au cours desquels vous apprendrez notamment des techniques de respiration et de détente musculaire, les piliers de la sophrologie dont l’intention est d’harmoniser le corps et l’esprit. Atelier de découverte de la sophrologie dédié à la gestion du stress, prévention du burn-out professionnel et personnel, à travers des techniques simples de respiration, de relaxation et de gestion du stress.

ATELIER "PAUSE"

Bien-être, Atelier

Bourgs sur Colagne 48100

Le 08/02/2026

L'atelier "Pause", c'est quoi ? Prendre un temps pour soi, Ralentir, Se détendre Se reconnecter à son corps en apaisant son esprit, Prendre du recul, Se ressourcer. Revenir à l'essentiel. C'est (re) découvrir les bienfaits de la sophrologie enrichie d'autres pratiques, au fil des ateliers . C'est partir à la rencontre de soi-même et renformer ses ressources personnelles. C'est aussi partager au sein d'un petit groupe soutenant. Enfin, c'est repartir avec des pratiques simples à réaliser pour améliorer son quotidien comme résistance au stress. C'est vivre un moment de bien-être avec soi et avec les autres. Comment ? Respiration / visualisation / écoute du corps / relaxation / méditation / corps en mouvement, et plus... "Il n'y a rien à rater, rien à réussir, mais tout à expérimenter"

Salon du bien-être, des médecine douces et des arts divinatoires

Bien-être

Marseille 13000

Du 07/02/2026 au 08/02/2026

Après le succès de la première édition 2025, le salon Histoirezen revient les 7 et 8 février 2026 à Marseille. 2800 m² dédiés au Bien-être, au Développement Personnel et aux Médecines Douces 80 conférences et ateliers tout au long du week-end ! Découvrez différents univers et espaces : L’espace Bien-être & Développement Personnel : coachs de vie, orientation scolaire, massages, kobido, appareils anti-rides, cosmétiques bio, produits naturels. L’espace Médecines Douces : naturopathie, hypnose, sophrologie, médecine chinoise, reiki, laochi, réflexologie plantaire, écoles de formation, centres de médecines douces, yoga. L’espace Santé, Sport & Beauté L'espace formation et écoles en médecines douces L’espace Artisans & Producteurs Locaux : objets artisanaux , nourriture bio L’espace Lithothérapie : bijoux énergétiques. L’espace Foodtrucks : pour se régaler sur place ! L’espace Arts Divinatoires : venez explorer votre avenir ! Une immersion complète dans l’univers du bien-être et du développement personnel !

Ateliers Diététique et sophrologie "Corps à Coeur"

Atelier

Chamery 51500

Du 13/09/2025 au 07/02/2026

Ce parcours est pensé en 6 étapes indissociables pour retrouver un équilibre corps-esprit-assiette, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.e. De septembre à février, un samedi matin par mois, de 10h à 12h à Chamery, vous vous offrez un moment pour vous recentrer, vous apaiser, et avancer vers un quotidien plus serein. Un accompagnement à deux voix avec : • Laura AUBLANC, diététicienne psycho-comportementale • Astrid JACQUESSON, sophrologue Chaque séance vous invite à explorer une thématique essentielle. L’accompagnement se poursuit entre les séances : - Une communauté WhatsApp - Un suivi entre chaque atelier Modalités : - Groupe limité : 10 personnes maximum pour un accompagnement de qualité - 1 samedi par mois – de 10h à 12h - Mairie de Chamery 7, rue de l'école - 51500 Chamery - 180 € le parcours complet (soit 30 € par séance) - Paiement possible en 1 fois ou en 6 fois (par chèques ou espèces) - Inscription à l’ensemble du parcours uniquement

RDV santé - Les ateliers "Prendre du temps pour soi : relaxation et initiation à la sophrologie"

Atelier

Gelos 64110

Le 24/02/2026

Découvrez des techniques de respiration et des exercices simples pour un moment de détente physique et mentale. Cette pratique permet d’apprendre à libérer les tensions du quotidien. Animé par Cynthia Chaussonnet, intervenante en sophrologie et relaxation, Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées

Relaxation et Sophrologie

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Eaux-Bonnes 64440

Le 13/02/2026

Détente de l'esprit et du corps - Respiration profonde - Assouplissement et Mobilisation articulaire. Gratuit Pour Adultes. Inscriptions auprès de l'Office de Tourisme

Détente en duo spécial Saint Valentin

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

QUETTREVILLE-SUR-SIENNE 50210

Le 14/02/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être pour la Saint-Valentin. Vivez un moment fort à deux et renforcez le lien qui vous unit lors de notre atelier détente en duo spécial couple. Une occasion idéale pour vous reconnecter, prendre soin de vous… et de l’autre, dans une atmosphère douce et apaisante. Au programme : une expérience unique mêlant sophrologie et automassages, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et renforcer votre cohésion. Un vrai cadeau à partager, qui nourrit votre complicité et crée un souvenir précieux. Places limitées : pensez à réserver ! Un joli moment à vivre ensemble, rien que pour vous deux. PS : nous proposons également des séances en duo privatives, adaptées à vos besoins. (Sur demande, nous contacter).

Atelier sommeil

Atelier

Lesneven 29260

Du 19/02/2026 au 19/03/2026

Atelier Sophrologie – Sommeil Retrouver le plaisir de bien dormir Fatigue, réveils nocturnes, mental envahissant… Et si vous preniez enfin le temps de réapprendre à dormir ? Cet atelier s’appuie sur la sophrologie Caycédienne, méthode créée par le Dr Alfonso Caycedo, à travers un protocole en 5 séances pour retrouver des nuits plus sereines et réparatrices. - Petit groupe privilégié (4 personnes maximum) - Échanges, parole, prise de conscience - Outils simples et concrets à réutiliser chez soi - Audios transmis après chaque séance pour prolonger la pratique à la maison - Plus d’énergie, de bonne humeur et d’envie au réveil

Détente en duo spécial Saint Valentin

Bien-être

Quettreville-sur-Sienne 50660

Le 14/02/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être pour la Saint-Valentin. Vivez un moment fort à deux et renforcez le lien qui vous unit lors de notre atelier détente en duo spécial couple. Une occasion idéale pour vous reconnecter, prendre soin de vous… et de l’autre, dans une atmosphère douce et apaisante. Au programme : une expérience unique mêlant sophrologie et automassages, pour relâcher les tensions, apaiser le mental et renforcer votre cohésion. Un vrai cadeau à partager, qui nourrit votre complicité et crée un souvenir précieux. Places limitées : pensez à réserver ! Un joli moment à vivre ensemble, rien que pour vous deux. PS : nous proposons également des séances en duo privatives, adaptées à vos besoins. (Sur demande, nous contacter).

Salon bien-être et mieux-vivre

Bien-être

Willer-sur-Thur 68760

Du 14/02/2026 au 15/02/2026

Un programme de découvertes, d’ateliers, de conférences, des soins naturels et produits pour être mieux dans son corps et dans sa tête attendent les amateurs de médecine douce. Une trentaine de thérapeutes proposent des démonstrations et explications sur leurs soins et leur pratique. Les thérapies présentées : lithothérapie (santé par les pierres), sophrologie, kinésiologie, réflexologie, reiki, magnétisme (bien-être par le toucher), photographie de l’Aura, Feng Shui (art chinois très ancien)...

Salon bien-être et mieux-vivre

Willer-sur-Thur 68760

Du 14/02/2026 au 15/02/2026

Un programme de découvertes, d’ateliers, de conférences, des soins naturels et produits pour être mieux dans son corps et dans sa tête attendent les amateurs de médecine douce. Une trentaine de thérapeutes proposent des démonstrations et explications sur leurs soins et leur pratique. Les thérapies présentées : lithothérapie (santé par les pierres), sophrologie, kinésiologie, réflexologie, reiki, magnétisme (bien-être par le toucher), photographie de l’Aura, Feng Shui (art chinois très ancien)...

Relaxation et Sophrologie

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Eaux-Bonnes 64440

Le 20/02/2026

Détente de l'esprit et du corps - Respiration profonde - Assouplissement et Mobilisation articulaire. Gratuit Pour Adultes. Inscriptions auprès de l'Office de Tourisme

Atelier sophrologie à La Butte - Améliorer son sommeil

Atelier

Plouider 29260

Le 22/02/2026

Un atelier entièrement dédié au sommeil, pour renouer avec des nuits plus paisibles et réparatrices. Guidé par la voix de Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier propose une parenthèse de déconnexion à travers des exercices simples de respiration et de relaxation. Pensé comme un temps de recentrage, il permet de relâcher les tensions, apaiser le mental et créer les conditions d’un repos plus profond. Des clés pratiques, faciles à intégrer dans le quotidien, sont transmises afin de prolonger les bienfaits au-delà de la séance. Atelier accessible à tous, sur réservation.

Atelier parent-enfant

Atelier, Bien-être

Saint-Pourçain-sur-Sioule 03500

Le 22/02/2026

Moment de partage et de complicité pour bouger, respirer et créer ensemble ! Atelier mêlant yoga, sophrologie, respiration, relaxation et activité créative. Animé par Rachel Barzic, professeure de yoga et sophrologue.

Relaxation et Sophrologie

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Eaux-Bonnes 64440

Le 27/02/2026

Détente de l'esprit et du corps - Respiration profonde - Assouplissement et Mobilisation articulaire. Gratuit Pour Adultes. Inscriptions auprès de l'Office de Tourisme

SALON BIEN ETRE & NATURE

Foire - Salon, Conférence - Débat, Bien-être, Atelier

Quarré-les-Tombes 89630

Du 28/02/2026 au 01/03/2026

Nous vous accueillons de 10h à 18h. Une quarantaine d'exposants vous présente leur pratique et leurs produits. Ils sont à votre disposition pour répondre à vos questions. Les conférences et ateliers se dérouleront sur les deux jours et seront gratuits. Vous pourrez y découvrir Constellations familiales, Lithothérapie, Méthode Acmos, Naturopathie, Réflexologie, Sophrologie, Méthode Bates, Kinésiologie, Yoga, Ayurveda.... Restauration sur place. Nous vous attendons nombreux.

Sophro-Goûter spécial Carnaval

Bien-être, Bien-être, Pour enfants, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Brive-la-Gaillarde 19100

Du 04/03/2026 au 06/03/2026

Vien passer un moment agréable en compagnie d'un adulte pour un petit gouter en lien avec la période du Carnaval. Au cours de cette séance, tu découvriras les bienfaits de la Relaxation et de la Sophrologie Caycédienne. Entre 15h et 17h Tu peux venir déguisé. Sur inscription obligatoire: 06 60 89 38 07. Tarif: 20 euros.

Relaxation et Sophrologie

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Eaux-Bonnes 64440

Le 06/03/2026

Détente de l'esprit et du corps - Respiration profonde - Assouplissement et Mobilisation articulaire. Gratuit Pour Adultes. Inscriptions auprès de l'Office de Tourisme

Week-end bien-être

Bien-être, Repas - Dégustation, Foire - Salon

Levet 18340

Du 28/02/2026 au 01/03/2026

Aromathérapie, lithothérapie, énergie, réflexologie, sophrologie, reiki, médiumnité, méditation, géobiologie, massages, reboutologie, guérisseuse... Un week-end bien-être rien que pour vous ! Ateliers et conférences proposées. Restauration et buvette sur place.

SALON BIEN ETRE & NATURE

Vie locale

Quarré-les-Tombes 89630

Du 28/02/2026 au 01/03/2026

Nous vous accueillons de 10h à 18h. Une quarantaine d'exposants vous présente leur pratique et leurs produits. Ils sont à votre disposition pour répondre à vos questions. Les conférences et ateliers se dérouleront sur les deux jours et seront gratuits. Vous pourrez y découvrir Constellations familiales, Lithothérapie, Méthode Acmos, Naturopathie, Réflexologie, Sophrologie, Méthode Bates, Kinésiologie, Yoga, Ayurveda.... Restauration sur place. Nous vous attendons nombreux.

Atelier de sophrologie pour les femmes victimes de violences

Bien-être, Atelier

Nivillac - 56

Du 08/03/2026 à 10:00 au 08/03/2026 à 11:30

Un atelier dédié aux femmes qui vivent ou ont vécu des violences.  Que les violences soient verbales, psychologiques, physiques, sexuelles, économiques ou numériques.  Qu'elles aient lieu au sein du couple, de la famille, au travail, dans l'espace public...  Vous êtes les[...]

[Sortie Nature] Balade sophro-contée au rythme de la nature

Nature - Environnement, Lecture - Conte - Poésie, Balades

Forges-les-Eaux 76440

Le 08/03/2026

Au cours de cette balade associant contes de nature et pratiques sophrologiques, venez réveiller vos sens au rythme de la nature. RDV parking de la grange, avenue Mathilde à Forges-les-Eaux. Animée par l’Atelier des Sens Plus d'informations : 0689859624

Atelier "Mes Pauses Bien-être" à Sézanne

Bien-être, Atelier, Vie associative

Sézanne 51120

Le 21/03/2026

LIBÉRER SON ARBRE POUR SE RECONNECTER À SOI. Mettez de la lumière dans votre arbre ! Un atelier passionnant sur le thème du transgénérationnel. Carole Laplaige vous donnera des clefs pour vous reconnecter à vos mémoires familiales, pour comprendre ce que vous avez reçu et le transformer. Adhésion de 10€ à l'association pour participer à un ou plusieurs ateliers au choix. Réservation auprès de l'Association Sophrologie Bien-être

SOPHROLOGIE, ÉVEIL ET RENOUVEAU AVEC OCÉANE ALBAUT, SOPHROLOGUE

Atelier

Canet 34800

Le 18/03/2026

Cet atelier vous invite à accueillir le printemps en reconnectant avec votre énergie vitale. À travers des techniques de relaxation et de respiration, vous relancez votre vitalité et favorisez un état d’esprit positif. Public Ado/Adultes – Durée 1h Gratuit, sur inscription

Ateliers Bien-être : Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Couhé 86700

Le 07/04/2026

La mairie de Valence en Poitou et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Réservé aux personnes de + de 60 ans. Atelier gratuit.

Ateliers de relaxation pour les aidants familiaux

Nature - Environnement

Auch 32000

Le 13/04/2026

Ce type d’atelier utilise plusieurs approches qui sont toutes orientées vers la relaxation (sophrologie, yoga, taï chi chuan). L’atelier de relaxation développe une approche qui va aider l’aidant à prendre du recul face aux situations et aux émotions difficiles qu’il traverse grâce à la médiation corporelle qui peut mieux convenir à certains que la mise en mots proposée par le groupe de parole. La relaxation peut permettre à l’aidant de mieux gérer ses réactions émotionnelles et son stress au quotidien, d’avoir le sentiment de mieux gérer son soutien face à son proche malade et ainsi de moins s’épuiser au quotidien. Cette technique permet aussi à l’aidant de trouver des temps de repos à lui, de récupérer rapidement de l’énergie dont il a besoin pour veiller sur son proche malade, de se détendre face à un quotidien souvent épuisant pour lui. Elle peut aussi avoir un effet bénéfique sur la qualité du sommeil souvent perturbé. Ces ateliers s’adressent à toutes personnes accompagnant une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer, ou d’une maladie apparentée, qui souhaitent pouvoir bénéficier d’un temps de répit à travers une activité qui leur apporte du bien-être.[...]